Фитнес-бар

Какие ассоциации у Вас возникают, когда Вы слышите слово «бар»? Наверное, как и у большинства людей, в Вашей памяти всплывают воспоминания о еде, алкоголе, сигаретах. Но говоря о фитнес-баре, можно смело отмести как алкоголь, так и сигареты.

Что же касается еды, то фитнес-меню значительно отличается от меню обычного бара. Во-первых, Вы не найдете в нем жирных свиных отбивных или бараньей ножки. Во-вторых, даже выпечка в таких барах предлагается облегченная. Ну и особой отличительной чертой финес-бара является большой выбор витаминных и энергетических коктейлей. В нашем фитнес-баре Вы можете заказать фрукты, овощи, свежевыжатые соки, молочные, фруктовые коктейли, легкие завтраки и многое другое.

Вы спросите, а зачем в фитнес-клубе бар? Конечно, до тренировки употреблять пищу не следует, иначе Вам будет тяжело дать себе полноценную нагрузку. Во время тренировки, естественно, никто не ест. А вот после… Стоит восстановить силы и подкрепиться. И, конечно, сделать это таким образом, чтобы не наверстать те калории, которые сбросили за время тренировки, и уж тем более, не увеличить их количество, плотно покушав.

Рацион питания лучше оговорить со своим личным тренером или со специалистом фитнес-диагностики. В любом случае, консультация необходима.

И помните, что чрезмерное употребление витаминизированных напитков и энергетиков пользы организму не принесет. Ведь самое главное в тренировках — это укрепление своего здоровья. Что, несомненно, отлично сочетается с красотой тела.